Un accompagnement psychologique : pour qui ? Pourquoi ?
Tout à chacun peut être amené à chercher un soutien à un moment donné. Consulter un psychologue indique la recherche d'un « mieux-être », le désir de prendre du recul sur sa situation. Cette démarche est souvent difficile, peu de personnes passent ce cap. Bien que les psychologues soient tout sauf des magiciens, un de leur rôle premier est de désamorcer en amont certaines situations pouvant devenir très problématiques.
Avoir recours à ce type de professionnel peut être utile dans de nombreuses situations. En effet, qu'il s'agisse d'un moment difficile dans votre vie générateur de stress ou si vous pensez avoir un trouble plus important, les interventions psychologiques permettent de venir déposer vos émotions, votre vécu, d'y réfléchir et d'éventuellement cibler des points précis à travailler. Elles ne sont pas uniquement réservées au pathologique. Les points importants pris en compte sont le degré de votre souffrance psychique et comment l'apaiser.
📋 Cette liste est non-exhaustive mais peut éventuellement vous éclairer
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des doutes ou des questions. Je vous guiderai au selon mes compétences ou vous orienterai vers des spécialistes.
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Épreuve de vie compliquée
Vous pouvez consulter pour une situation précise qui vous pose problème comme par exemple la nécessité d'un soutien aux études, des difficultés quant à l'entrée dans l'âge adulte, une réorientation professionnelle/personnelle, l'annonce d'une maladie, le vécu de harcèlement ou de violence, des idéations suicidaires, etc.
La crise sanitaire et sa gestion sont des épreuves inédites de vie.
Deuils et traumatismes
La vie est faite de pertes, comme le décès de proches ou les séparations (amicales, amoureuses, divorces). Les deuils concernent également des moments de la vie ou des attentes. En outre, un traumatisme est un choc psychique, lié à une confrontation directe à la mort ou à un danger grave pour soi ou pour autrui. Celui-ci peut être aigu (un événement unique comme un attentat, une agression) ou chronique (vécu complexe de maltraitances, d'abus,...).
Troubles anxiodépressifs
Troubles de l'humeur
Si vous êtes concerné(e) par une déprime saisonnière, une dépression unipolaire ou encore un trouble bipolaire, nous pouvons en parler et établir ensemble certains objectifs thérapeutiques.
Troubles émotionnels et compulsifs
Estime et amour de soi défaillants
Un trouble de l'attachement, la peur accrue de l'abandon ou certains traumatismes peuvent altérer les fondations d'une identité solide et d'un fonctionnement sécurisé. Un des objectifs de consultation peut être l'affirmation de soi et un travail sur l'entrée en relation.
Dépendances affective/comportementale/aux substances
Vous vivez dans une relation amoureuse toxique qui vous tracasse ? Vous trouvez que vous avez une consommation d'alcool devient compliquée à gérer ? Ce genre de soucis peut être travaillé en entretien afin de bien les comprendre et de tenter de les limiter.
Difficultés intrafamiliales
La famille est à la fois un pilier central et un boulet à tirer. Afin de créer et de garder des relations saines, il est important de cibler les moments compliqués et de désamorcer les crises. Cela peut concerner une difficulté quant à son statut de parent, des problèmes conjugaux, un système dysfonctionnel, des loyautés inconscientes (le don et la dette).
